いつまでもお肌を若く保ちたいと思う時に、一番取り組みやすいのが 毎日の食事 です。 その中でも飲み物ってお手軽ですよね。 簡単に取り入れられてそれでいて効果を感じることができるようになればそれが一番いいことです。 今回はアンチエイジングにいいと…

お味噌といえば日本人のとてもなじみのある食品です。 大豆を発酵させて作られています。 発酵食品の代表でもあるお味噌はアンチエイジング効果がとても高いです。 お味噌のアンチエイジング効果について見てみましょう。 味噌はどんなアンチエイジング効果…

青いパッケージでおなじみの ニベアクリーム は、冬だけでなく、一年を通してお肌の 乾燥を防ぐために役立ってくれます。 大人から子供まで使い勝手がよいので 一家に一つは常備されているかもしれ ませんね。 このニベアクリームが、毛穴開きの改善に 効果…

毛穴が開いて目立つとイヤになりますよね。 メイクだってうまくのりませんし、毛穴を 隠そうとして厚塗りになったり・・・・・ この毛穴が少しでも改善してくれれば嬉しい のにと鏡の前でため息をつきたくなります。 毛穴開きに有効な成分の一つにセラミドが…

毛穴の改善のためにはお肌の外側からだけの ケアだけでなく毎日の食事からも必要な栄養 をとることも大切です。 毛穴開きをどうにかしたいときに摂り入れたほうがいい栄養素 特に脂っこいものが好きな人は取りすぎに 注意しましょう。 毛穴の開きには皮脂の…

前回、毛穴の開きには種類があることをお話ししました。 代表的なのは3つです。 黒ずみ毛穴 たるみ毛穴 開き毛穴 今回は毛穴の開き具合のタイプによってそれぞれのケアのやり方をお話ししたいと思います。 毛穴の開きのタイプ別症状と対策 黒ずみ毛穴 まず黒…

お肌をきれいに保ちたいと思うときに毛穴の 開きって気になりますよね。 毛穴が開いているとメイクも崩れやすいです し、毛穴のところだけメイクの部分が浮き 出て目立ってしまいます。私も小鼻や鼻の頭の部分が毛穴が目立ちます。 これってとっても気になる…

こんにちは。 肌の若返りにはアンチエイジングを考える 事って大事です。 粗食がアンチエイジングにいいと言われる こともありますが、本当でしょうか？ 現代人は食生活が豊かになり空腹で命を 落とすなんて時代とはかけ離れてしまい ました。 だからといっ…

肌の悩みで毛穴が目立つという内容をよく 耳にします。 脂性肌だと特にTゾーンのテカリが目立ち ます。 普段から鏡に向き合うとどうしても目が いってしまう部分ですよね。毛穴が目立つという悩みは肌のタイプが 脂性肌だからと言うわけではなくどの肌 タイ…

お肌の曲がり角と言われると以前は25歳を 指していました。 最近では一生に何度かあると言われています。 「お肌の曲がり角は何歳で」 ときっちり分けられるものではありません。 20代、30代、40代などそれぞれの年代で 存在し、人それぞれ感じ方が違うこと…

肌の老化の8割が紫外線が原因なのだそうです。 ご存知でしたか？ 日焼け止めを上手に活用して紫外線対策を することで肌年齢を上げることなく正しい ケアができると思います。紫外線対策で大切なことは、受けるダメージ を少しでも減らすことです。 日中の日…

肌年齢を保つ美肌の鍵を握るのは ターンオーバー と言われる古い皮膚の細胞が新しい細胞に 生まれ変わる周期のことです。 これは年代別で周期が異なります。 あなたは自分の年代のターンオーバー周期を ご存知ですか？ 年代別ターンオーバー周期 10代では20…

肌年齢を若くする方法は分かってもそれを 保つには毎日の生活習慣が大切です。 せっかく生活習慣を見直したりスキンケア を頑張って若く改善できた肌も維持できない と努力が無駄になってしまいますね。 肌年齢を保つために何をしたらいいのか 考えてみたい…

人間は身体のほとんどが水分で できています。 水分はとても大切なものです。 お肌には水分が保持されています。 お肌に水分が維持されていることに よって様々な肌のトラブルから 回避できています。 肌の乾燥をなくせば肌に関する様々な 悩みからも解放さ…