日焼けが左右する肌年齢

夏の暑い日差しは元気と活力を与えてくれ

ますが、女性にとっては日焼けのもとにも

なり悩みのタネですね。

お肌のことを気にする女性は紫外線対策も

バッチリだと思います。

しかしレジャーやスポーツを楽しむ場合

にはどうしても太陽の光を浴びてしまう

事は避けられません。

紫外線とうまく付き合っていきながら

肌年齢を下げないようにするには

どうしたらいいか考えてみましょう。

紫外線がもたらす肌への影響について

肌が老けてしまうのは、太陽の光による

光老化の影響が8割を占めているといいます。

光老化とは太陽の光を長い時間無防備に

浴び続けることで出来る

• シミ
• シワ
• たるみ

などの老化現象のことです。

太陽の光にはいいところもある

太陽の光は紫外線があるので嫌われがちです

が良いこともたくさんあります。

ビタミンDを合成して丈夫な骨を形成します。

睡眠の悩みのある人には体内時計を正常に

保つ効果があることから夜に自然な眠気を

起こすことができ、熟睡につながるという

メリットもあります。

でも紫外線は嫌われ者

ただお肌にとっては紫外線はあまり良い事は

ありません。

シミやしわの原因になったりメラニン色素を

作るのでくすみの色を濃くしてしまうこと

にもなります。

皮膚が炎症を起こして日焼けした後に

かぶれたり肌荒れを起こすこともあります。

紫外線は真夏の7・ 8月が多いと思われる

ようですが、本当に気をつけなければ

いけない時期は5月から9月と意外と長い

期間になります。

紫外線の量を考えなければ本来なら

紫外線対策は一年中必要なものです。

日頃から帽子をかぶったり日傘をさすなど

紫外線対策を上手に行いましょう。

日焼け対策は帽子や傘だけでなく、毎日

つける化粧品などにもたくさん紫外線対策の

ものが発売されています。

自分に合ったものを何種類か併用して

使うといいですね

日焼け止めには体に使う物と顔に使うものとが

ありますか、顔用を身体用に使うのはいいと

しても体用のものを顔用に使うのはおすすめ

できません。

最後までお読みいただきありがとうござい

ます。