肌年齢を下げる意外と簡単な方法とは？

肌年齢は少しでも若い方がいい。

そんな時に、肌年齢を下げる方法

がわかればとても嬉しいですね。

肌年齢を下げて若々しいお肌で

生活していきたいものです。

毎日行っている簡単なことを見直す

肌年齢を今よりも下げる、若返らせる方法が

毎日の当たり前に行っていることを見直す

だけで可能になるんです。

その方法とは？

洗顔

です。

洗顔のやり方、間違っていませんか？

顔を洗う。

ただそれだけのことなんです。

それだけのことなのに正しいやり方で

毎日続けている人は意外に少ないもの

です。

正しいやり方を実行しないとお肌にとって

逆効果にもなりかねません。

洗い方や温度、石けんや洗顔剤の使い方

について見てみましょう。

石けんや洗顔材の使い方

石けんや洗顔材をしっかり泡立てて使う

ことはご存知だと思います。

そのためには、手で泡立てる際に手を

よく洗ってください。

手のひらに汚れや油分が残っていると

どんなにいい洗顔材であっても泡が

立ちません。

泡は手を逆さにしても落ちないくらい

しっかりした泡にしてください。

顔を洗う力について

泡立てた泡を顔に乗せる場合には顔を

包み込むように優しく塗り拡げて

あげます。

ゴシゴシこすったり摩擦を起こすのは

やめましょう。

泡のすすぎ方

熱いお湯や冷たい水でなく、少しひんやり

するくらいのぬるま湯で洗い流してあげる

のがいいです。

しっかり流そうと皮膚をこすってしまう

のはやめましょう。

洗顔後の水分の拭き取りもゴシゴシ

タオルでこするのはNGです。

タオルで顔を包み込んで表面の水滴を

軽く押さえるくらいがちょうどいい

です。

肌年齢を下げるのに毎日行っている洗顔の

方法を確認して見直し、コツをつかんで

行うだけで効果的なんです。

基本の考えはなるべく肌に直接触れる回数

を減らして、優しくゆっくりと行うことが

ポイントです。

最後までお読みいただきありがとうござい

ます。