ハーブティーのアンチエイジング効果を考える

アンチエイジング効果を求めたいのなら
ば毎日飲んでいる飲み物もちょっと変え
てみませんか？

オススメはハーブティーです。

ハーブティーは漢方みたいなもので
強い効き目はないですが、体調を
整えてくれ様々な効果を発揮して
くれます。

特にカロリーがゼロで美容効果も高い
ので女性の普段の飲み物としてとても
おすすめです。

どういうお茶が美容効果にいいのかを
見てみたいと思います

ハーブティーとアンチエイジング

一般的にオススメなのは
ローズヒップティーです。

甘いバラの香りと少し酸味があって
とてもおいしいです。

何を最初に飲むか迷うならばこのお茶
をおすすめします。

ビタミンCがとても豊富に入っていて
そのビタミンCを吸収させてくれる
リコピンも一緒に含まれています。

アンチエイジング効果抜群です

次にカモミールティーですが

• なかなか眠れない
• 精神的に落ち着かない
• イライラする

などの症状がある人に最適な
ハーブティーです。

香りを嗅ぐだけでも気持ちが落ち着いて
とてもいいですよ。

体を温めてくれますので心も体も
ほっこりなるような感じですね。

抗酸化作用がありますのでアンチエイ
ジングにもおすすめなんです。

次はミントティーです。

スーッとする清涼感が特徴的なお茶です。
ガムなどにも使われている成分なので、
味や香りはわかりやすいかと思います。

一番の効果は鎮静作用です。

イライラしたりストレスがあったりする
精神的な部分を落ち着けてくれます。

イライラは女性にとってお肌を荒れさ
せる大敵です。

気持ちだけでなく様々な体の不調にも
つながる症状ですので爽やかな香りを
かぎながら美味しくお茶として取り入
れてみてはどうでしょうか？

ただハーブティーは独特の香りがあり
ますので、香りが苦手な方には無理に
飲む事はおすすめめしません。

なぜなら一番大切な効果はリラックス
効果です。

飲むのがストレスになっては逆効果です。

それにお薬ではありませんので気に入っ
た香りがあって楽しんで飲めるようなら
取り入れていけばいいと思います。

毎日の生活で、心とお肌にいいハーブ
ティーでアンチエイジング効果を取り
入れましょう。

最後までお読みいただきありがとう
ございます。